郑多燕十分钟减肥腹部?

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

你描述的这个减肥操是会有效果的,要注意的是每天都要坚持的跳,否则事半功倍,还可以做一些其他的户外运动,像爬山或者游泳,也是有效果的,平时要养成良好的生活习惯,早睡早起

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

你的这种情况属于腹型肥胖,多是因为寒湿体质导致的,也就是脾胃虚弱,体内湿气过重引起的,首先建议你坚持服用金匮肾气丸和附子理中丸调理脾胃,去除体内湿气,同时每天坚持做郑多燕减肥操可以达到减少腹部脂肪的效果