小腿很粗,想减小腿,怎么运动才能把小腿瘦下去呢?

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

小腿上的肌肉比较难减掉，需要长期坚持，最好是每天能坚持慢跑半小时，同时还可以做一些能瘦小腿的瑜伽，同时晚上最好能做下小腿的按摩。