女生怎么做才能瘦肚子?

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这种情况是由于进食后,活动量少,引发的腹部瘐肉坠积引发的肥胖,最好是到医院进行腹部彩超检查一下的,明确病因后,是需要控制饮食,多摄入蔬菜和水果,减少肉食及蛋白质的摄入,餐后结合腹部按摩及减肥操运动,是可以慢慢瘦肚子的