有助于长高的钙片,吃什么钙片有助于长高

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。人体需要的钙是一定，补得太多，即使无法吸收，也是没用。你可以自己算算理想身高是多少，现在还在青春期，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。