什么钙片有助于长高

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

身高与很多因素有关,如遗传、营养、睡眠、运动等,仅仅补钙不一定可以帮助长高,需要均衡饮食,足够的睡眠,以及适量的运动,在缺钙的情况下补钙对长高有一定的帮助,可以服用钙之缘片进行补钙,也可以多吃含钙高的食物,如牛奶、虾皮、豆制品、鸡蛋、芝麻酱等,

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

就要多吃一些补充钙元素的东西,
比如筒子骨头里面的骨髓,
牛排骨都是很有营养的物质,
例外还需要早上起来跑步2个小时左右,
最好是慢跑,这样才能帮助身体长高,

指导意见:白度一下【刘绍伟的神奇增高日记】这个方法还不错,
已经帮助了500多位朋友成功的长高了,

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

不缺钙吃钙片对增高是没用效果的,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼, 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.