怀孕多久可以适当运动?

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

孕妇运动的最佳时间是从怀孕四个月开始到七个月的时候,这时候运动有助于孕妇自然分娩,也可以改善母体内的血液循环,还可以增加肌肉组织的营养,增强心肺功能,有助于睡眠, 对于患有糖尿病的孕妇,运动可以辅助治疗疾病

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

在怀孕以后适当的运动就可以了,比如说饭后散步,在孕早期的话,其他运动方式就不建议尝试了,怀孕早期的时候,还是应该要多注意休息,在怀孕的中,后期可以适当做一些有氧运动,但是不建议做剧烈运动,最主要就是要自身感觉,不能太累,适度就可以了