病情描述:怀孕期间可以慢跑吗?在怀孕一个月的时候可以适当运动吗?
怀孕期间特别是头三个月相对来说比较娇气,和个人体质也有很多的关系
我建议你最好注意休息避免劳累,可以适度慢走,尽量别跑,在医生指导下做好体检,压力别太大
怀孕的早期一般是在怀孕三个月以内不要做这个剧烈的运动,如果是平时经常是坚持这个慢跑的话,嗯,你也可以试着先跑一个小短的时间看看有没有问题。如果说没有问题,可以适当的这样运动,这需要根据个人体质来决定。
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怀孕期间建议尽量不要去做运动的,怀孕一个多月,胎儿各个器官还发育不完善。
容易导致流产的现象,建议多注意休息,多增强营养,多吃高蛋白食物的。多吃新鲜青菜水果。
怀孕前三个月,胎儿不稳定,容易引起流产。不能剧烈活动,可以散步,但不允许跑步。7一周左右做彩超检查一般就能看到胎芽胎心了。
2019-04-02