手淫,感觉身体不舒服,记忆力减退精神不振,肾虚

张莉莉

长期手淫对身体有影响的。如果伴有头晕耳鸣，记忆力减退。需要考虑是肾阴虚。可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型可以用中药整体调理。
不要抽烟喝酒，少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律，必须戒手淫。
以上是对“手淫，感觉身体不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪

根据你提供的情况分析，初步考虑可能是由于你长期手淫造成的肾阳虚引起的情况，生活中建议你多食黑色食品，少熬夜，药物方面建议你吃右归胶囊

高锡云

。建议你立即戒掉手淫，频繁的手淫容易使人精神萎靡，腰腿酸痛，甚至阳痿早泄等。鉴于你目前的情况，需要服用中药进行调理，可服用六味地黄丸，注意休息，多喝水，多吃黑芝麻，核桃，板栗，甲鱼等益肾食物，日常养成良好的生活习惯，规律作息，积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。