手淫记忆力减退,注意力不集中

李江萍

根据你描述的情况，首先要戒掉手淫的不良生活习惯。
建议你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律，避免熬夜，避免心情过度紧张。
以上是对“手淫记忆力减退,注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

霍思瑜

手淫过度会使生殖器官发育短小、勃起困难、阳痿早泄等。
还会使您精力下降，影响您的工作和生活。建议您平时要转移注意力，戒除手淫，适当地多吃点牛羊肉、洋葱、海参、虾等富含锌的食物，加强锻炼，晚上11点入睡。

彭丽霞

早泄原因很多如频繁手淫，前列腺炎，肾虚，包皮过长等都会引起
建议专业男科医院检查病因对症施治，一般药物，物理，手术治疗等都有一定效果