病情描述：一直处于减肥状态,感觉自己太胖了,那个手臂都肉肉,还有肚子,可女性每个月都会来月经,那在这段期间减肥同时怎么护理大姨妈呢
肖平东主治医师
淄博市第一医院 普通内科
对于一个女生来讲,月经很重要,而且极容易会受到身体其他变化的影响,来大姨妈期间,最好就不要减肥了,不要做激烈运动,做好保暖措施,还可以在饮食方面调理好,不吃辛辣刺激食物,多喝热水
2019-09-20
李海涛主治医师
乐至良安人民医院 普通内科
建议在经期来临期间,还是不推荐减肥的,可能会影响到正常经期出血量的,注意休息,建议应该避免劳累的,注意少食生冷刺激性食物的建议应该加强营养即可,低盐低脂饮食等,经期还是可以选择适当的散步等调理身体看看的,注意经期不能进行剧烈活动,经期后可以正常减肥的
2019-09-20
王志强主治医师
金华中心医院 普通内科
如果肥胖的话,平时需要少吃主食,多吃些蔬菜水果代替部分主食,不要过度节食,避免影响身体的健康,月经期间可以适当增加营养,荤素搭配,不要做剧烈运动,避免导致月经量过多,或者经期延长,平时不要吃过于油腻的食物和甜食,多运动对减肥是有好处的
2019-09-20
