姨妈期间怎么减肥最快

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

经期身体的新陈代谢加快,只要正常饮食,不吃过多的油腻食物和甜食,避免暴饮暴食,是可以自然瘦两斤左右的,而且这个时期身体比较虚弱,是不建议减肥的,一般来说经期结束后的一周,是减肥的黄金时期,这个时期积极锻炼身体,注意饮食就可以达到快速减肥的目的