很后悔一件事怎么办

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

这个情况你可以被迫的淡化对某一件事情的注意力，比如可以让自己充实和忙碌起来就可以缓解这个症状的，另外确定过的事情不要去反复纠结的

金丽萍主治医师 普通内科

强迫症不是自己想控制就能控制住的，如果你能控制住，那就不会这么痛苦了，强迫思维需要有坚强的意志长期与病魔斗争的决心，慢慢的走出来。