转呼啦圈能减掉肚子上的肉吗?

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

减肥是机体能量消耗大于摄取的能量，动用机体储备能量，达到体重减轻健康减肥的效果。
所以要减肥，必须要进行合理的运动与合理饮食搭配。先做全身运动再做局部运动效果会更好。饮食搭配要合理，少食高热量、高脂肪食物，生活有规律，不熬夜，晚饭要少吃。减肥要循序渐进要坚持。可以多做抬腿、快走运动。转呼啦圈效果不明确。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

有一定的效果的，但是转呼啦圈时间不能太长。
以免时间太长导致腹腔内器官出现问题，对肠胃也不好的，所以如果减掉腹部赘肉，我建议最好进行仰卧起坐，再有针灸，或局部吸脂也是很好的。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

可以的。减肥最好的办法就是少吃多运动，特别油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。