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就是减肥,但是运动太累

2019-09-03 男 | 17岁
医生回答(3)
韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

减肥治疗是一个长期坚持的过程,需要坚持不懈,持之以恒,主要是管住嘴迈开腿,加强运动,需要按时进餐,控制饮食量,不要进食高热量食物及高脂肪食物,多吃蔬菜水果,加强运动。
以上是对“就是减肥,但是运动太累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-09-03
王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

健康减肥最好的办法就是运动加饮食调理。如果不想出去运动,建议你:可以在家里做运动,原地跑,俯卧撑,仰卧起坐等。三餐饮食合理调配,七八分饱,不吃零食,多吃蔬菜水果,少油腻低脂低糖饮食,晚餐吃少,水果为主。

2019-09-03
吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

根据你所描述的症状。你现在正是生长发育期,所以不建议你节食减肥的。可以适量运动和调节饮食进行减肥。运动有助于生长也有助于减肥的。

2019-09-03
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提示:本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
相关问答

怎么减肥不用太累,

有什么办法不运动也能减肥的,运动太累也没有时间,

睡前做什么运动减肥好,不要太累的,半小时就行。

靠运动减肥但是还是太懒惰减不下去

你说的太,就是上班太累

就是太胖了,要怎么样减肥

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