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睡前做什么运动减肥好,不要太累的,半小时就行。
2014-08-02
女 | 22岁
病情描述:
睡前做什么运动减肥好,不要太累的,半小时就行。
医生回答(1)
夏远波
主治医师
衡阳市中医医院 普通内科
睡前减肥运动有很多,比如瑜伽,蒙蒙睡眠减肥法等,简单做下仰卧起坐也有减肥效果的。瑜伽动作有二个效果,一是瘦腰瘦臀,还一个是瘦四肢。
2014-08-02
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提示:本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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