要减肥!有没有好药!

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

建议你合理的安排饮食，不要吃那些高脂肪高热量的食物，多喝水多吃蔬菜水果，合理的作息，保证充足的睡眠，每天坚持运动，如：跑步，饭后散步，快跑，慢跑，游泳等，制作一张一月的减肥计划表，记录每天的体重，减肥贵在坚持，希望你能瘦身成功。