减肥,有没有比较好的减肥药

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

根据身高体重的计算公式来看，你的标准体重应该是在68公斤左右，在这个范围的上下百分之十以内都属于正常体重，所以你的体重稍稍有点超标。饮食与运动调理是减肥的最佳方法，最好不要服用药物减肥。饮食可以多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，尽量少食用高脂肪食物。避免久坐，每天保持不低于40分钟左右的有氧运动如慢跑、健身操、羽毛球、篮球等。