我12了体重52公斤身高152厘米怎么减肥

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

减肥运动，跑步、散步、游泳、爬山、骑车、俯卧撑、仰卧起坐都可以。但是刚刚开始锻炼的人，身体更需要休息和复原，所以强度也不能太大。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

根据你目前描述的身高体重均在标准范围内，并不超重。
建议：目前正处于生长发育的阶段，不建议节食减肥，平时营养要均衡，多吃蔬菜以及瘦肉蛋奶类，每天坚持运动。