老人营养不良如何调理?

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

对老年人好的食物有:绿茶,因为绿茶里含有茶多酚,有抗癌的作用,适量喝茶可以让老年人的血管健康,但因为很多老年人的睡眠不是很好,所以建议晚上不喝茶；另外是豆浆和牛奶,因为豆浆的营养物质丰富,含有五种抗癌物质,有预防癌症的作用,也可以适量喝豆浆,酸奶则是促进消化的,对老年人的肠道很有帮助

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

老年人的饮食是很重要的,饮食要全面营养均衡,每天都要吃到肉蛋鱼类,这是很重要的,豆制品对老年人的身体也很重要,另外果蔬的摄取是每天必备的,每天也要喝足够的水,可以是白开水,也可以是牛奶或果汁,另外要注重食品的安全,千万不能因为节约吃腐败变质的食物,老年人身体素质本身就差,这些过期食物很可能导致老年人患病