手淫频繁,戒不掉怎么治疗

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

任何事情都要有度，适当地手淫有好处，可以缓解我们的性压力，如果是太频繁，可能导致身体虚弱或者精神状态不好等等不舒服的
平时尽快尽量控制次数，每周不超过两次最好；控制这个靠的是自己毅力，不要老是考虑这些，多做户外活动转移注意力

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

想戒除手淫首先要从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。
要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，不要胡思乱想。睡眠时，裤子不要穿得太紧，不要趴着睡觉。如果睡觉以后发生了性冲动，睡不着，这时候不妨起来静坐一下，使心神安静下来，等性冲动过去了，再去睡觉。