戒不掉手淫怎么治疗

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

戒除手淫本身就是一个很艰难的过程，需要强大的意志力。
发现有手淫意念时，可以找人多的地方，这样就能很快打消念头。其次，要避免看那些刺激性的图片、影片。转移注意力，多培养自己其他的兴趣爱好，这样想手淫，都没时间了。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

过度频繁的自慰的不良习惯容易造成身体虚损引起腰酸 乏力 注意力不集中等症状的，过于频繁对性功能以及生育都是不利的。
建议您转移注意力，尽量不要把精神集中到这个问题上