手淫戒不掉怎么治疗?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

首先想要戒掉手淫的习惯主要靠的自身的意志力，除此之外，尽量让自己多休息，适当做一些体育锻炼，在饮食上上，晚餐一定过于油腻，这样会对戒掉手淫有一定帮助。