头发总是掉发怎么办?

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

次洗头和每天梳头都会掉大把的头发.
1. 遗传:女性也会出现遗传性脱发,由于毛囊的生长期因遗传而较短,因此提早出现脱发现象.
2.过度减肥节食:近几年来,年轻女士脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女士过度减肥有关.头发的主要成分是角朊,它由蛋白质,铁质等物质构成.不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜,水果等素食,难以有充足蛋白质,铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发.
3.荷尔蒙分泌失调:服用,停用避孕丸或更年期的妇女会出现荷尔蒙分泌失调,造成脱发的现象.

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态,
1. 可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
2. 建议您注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,不要染发和烫发等,祝您早日康复