怎么样缓解腰疼?

金丽萍主治医师 普通内科

椎间盘突出可以做牵引治疗,有疼痛时可以用布洛芬口服减轻症状,必要时手术治疗,到三级医院手术,
1.平时注意不要负重,睡觉用硬板床,不要弯腰太久了,腰痛活动度不宜太大了,
2.现在也不能长期这样睡着,需要及时到医院检查和治疗

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起腰肌劳损的情况
1. 建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位,避免剧烈运动腰椎间盘突出,一般进行保守治疗,只要是针灸推拿,理疗,腰部牵引,同时配合使用腰痛宁胶囊等中成药,
2.另外可以进行微创治疗,或手术治疗,