病情描述：我大学刚毕业，22岁，找到的工作要倒班，一月一倒，我担心身体状况会出问题，比如胃，精神状况会衰弱等等，我该怎么应对以后的倒班？比如在饮食方面，运动方面等该如何做？
金丽萍主治医师
普通内科
饮食注意结构合理，注重营养和清淡。运动要加强，强健的体魄是抵制疾病的有效武器，心态要好，积极面对问题，作息要有规律。
以上是对“我大学刚毕业，22岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希主治医师
滕州市中医医院 普通内科
根据你所说的情况，首先倒班的话，在工作上这种事情是很常见的，然后的话就建议你要管理好自己的饮食方面还有睡眠方面，平时也要有一个良好的心态去面对生活中或是工作中遇到的事情。
2019-07-10
李泽主治医师
威宁新区医院 普通内科
根据你的情况描述，你想得到帮助非常好，任何工作都需要人去做，倒班没有那么可怕，适应就可以，建议你可以适当锻炼身体，正常饮食不要挑食以免影响你的身体状况，平时可以适当听听舒缓音乐缓解一下心情。
2019-07-10
