用中医方法怎样减肥,身高170,体重近160斤了

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法：1.每天烫脚，促进血液循环。与此同时按摩一下腿部，给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。3.把你的零食全部换成水果，每天最少8杯水。4.合理 饮食很重要，不要盲目的节食，容易起反效果。5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法， 但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。