我总是纠结着一件事情想不开

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

您的情况考虑存在一定的抑郁情绪倾向，建议有调整自己的状态，不要给他太大的压力，更不要强化问题，可以试着多转移注意力，做一些让自己积极高兴的事情，培养其他的兴趣爱好，利于状态好转，另外也建议可以多与人交流，让朋友家人帮你分析情况利于解决问题！

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

根据您的描述，您是出现了焦虑的情况，建议您调整心情，要学会拿的起放的下，有时间看看书，做运动，可以让心情更平和，自己也会轻松开心。
以上是对“我总是纠结着一件事情想不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

金丽萍主治医师 普通内科

很高兴为您解答，根据你以上描述的情况，过去的事情就让它过去吧，不要想太多，顺其自然是最好，经常和家人朋友都交流一下。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

很高兴为你解答过去的事情，就让它过去，不要想太多，想太多的话肯定是很累的，建议你顺其自然是最好的，经常和家人朋友多交流一下好一些。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据您的叙述，首先要考虑是心理压力过大，有些事情经常想，出现焦虑。
建议您工作生活压力不要过大，适当有些运动，多与身边的同学朋友亲人沟通，这样能够有效减缓心理压力，避免出现焦虑。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

根据你描述的状况，分析，有一点轻度的抑郁了。
其实每个人都有小的纠结，建议好好学习，努力工作，把自己强大起来，就不会太在乎别人的看法，也会更坦然。
以上是对“我总是纠结着一件事情想不开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据你提供的病史情况的话，主要是一个反复纠结的问题。
目前主要是一个情绪上的问题，建议你需要注意放松心情，不要过多的去思考问题。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你说的这种情况，现在你需要做的就是每当想事情的时候，可以适当的转移注意力。
建议你可以听听音乐，或者找朋友聊聊天，也可以去街上逛逛，只有转移注意力以后时间久了，慢慢就可以忘记这件事情了。