做事容易紧张,想法比较悲观

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

你这情况，做事要稳重点，不要急，做事前要细心思考，与事不慌，心有根底把握在手。
与事心放宽，做事要果断，思考要到位，别的无杂念，心情要调整，做事无负担，结果完好
顺心平安
以上是对“做事容易紧张，想法比较悲观”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

从你所描述的具体情况来看，需要弄清楚的是，内心的紧张是来源于心里的紧张呢，还是来源于做事的习惯，或者说是植物神经系统造成的。建议提供更多的细节信息。进行系统的咨询。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据你所描述的情况，女，23岁，做事易紧张，且有悲观情绪，是一种抑郁的表现。
这种情况建议多到户外活动，多与人交往，选择开心的事去做，减少一个人呆的时间，必要时可以配合药物治疗。