容易紧张,在人多的地方做事容易紧张

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

根据你描述的情况分析，这种情况只能自己自己调节，别人帮不了你
建议您平时多参加一些社交活动，多参加一些场面的活动锻炼你，有过两次台上的经历你就会好的，这个只能是自己平时锻炼的

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

人在人多的情况下出现紧张的情况是可以理解的，这是由于个性及平时缺少锻炼心理素质比较差导致的。
这种情况只有多锻炼才能得到有效的缓解。建议平时要注意多与他人交流，有不开心的事要及时排解，避免焦虑的情绪产生。
以上是对“容易紧张，在人多的地方做事容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

很高兴为你解答，考虑由于心理因素造成的。
这种情况下，平时注意多与人进行接触及交流，多参加一些聚会等活动。调整心态，适当转移注意力。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

你的情况考虑是焦虑症的症状，通常会有情绪低落，消沉等情况。
建议医院心身科检查确诊，日常转移注意力。药物可以采用帕罗西丁，氟伏沙明等