考试紧张的手抖怎么可以克制

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你好这种情况主要是由于紧张压力过大等原因引起到
首先要放松心情，减少压力，保持情绪的稳定和乐观就可以啦，这不是什么疾病？

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

你好结合具体情况，主要是心理障碍紧张影响形成引起症状表现，通常需要克服心理因素影响，
建议这样情况如果症状比较严重明显，需要去医院就诊检查后配合镇静安神药物辅助，可以起到稳定病情等作用，
以上是对“考试紧张的手抖怎么能够克制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

，你这种情况，在考前一定要保持一个良好的心态。
要有充足的睡眠，考前一定不要熬夜，可以适当的吃点甜食，可以让心情愉悦，一定要让自己树立自信心。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

很高兴回答你的问题，根据你的情况。考虑你是过度紧张，建议放松自己的心情，调理好自己的心态。在比赛前可以深呼吸，拥有自信。