病情描述：今年35岁了,从小胆小,后来变成写字时就容易紧张,手会发抖,特别是有人看到我写的时候特别紧张,有时会写不下去,我怎么样才能消除写字手抖,
建议放松自我,可以采取深呼吸来缓解紧张情绪,再者就是增加自信,敢于坦然的面对,最后就是多锻炼,多进行交流,习惯这样的环境
高秋凤
