病情描述:性格比较内向,很容易就紧张,经常一紧张就会手抖的特别厉害,正因为手在发抖,就感觉客人在盯着手看,很苦恼。变得一点都不自信,怎么克服心理紧张?
你那是生理性手抖,是心理的问题,一般在精神紧张、恐惧、情绪激动的情况下出现,您可以通过心理咨询辅导,舒缓压力、平复情绪、了却烦恼。手抖也随之消失。建议可以时常的深呼吸,多参加团体活动。把自己的内心情结打开。一步步走出困惑,解除痛苦。