便秘,脾气暴躁,睡眠不足

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

根据你描述的情况，身体症状是由心理因素导致。
建议，多和亲密的朋友交流，每人都有时郁闷，有事别闷在心里，把想说的话说出去，心理垃圾去除了，人就轻松了许多，平时多加户外锻炼，也是放松心情的一种方式。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

根据你所描述的这个情况。主要考虑心理压力太大引起的。
建议你放松一点，不要过度紧张，平时注意多休息，避免熬夜，多出去走走呼吸新鲜空气

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

，你现在这种情况建议到医院心理科就诊。
平时多和别人交流，心里有什么烦心事尽量和别人述说，不要憋在心里，有时间多到户外走走，多运动。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

根据你提供的信息，由于生活不规律造成睡眠饮食都不规律，导致便秘没传，功能紊乱。
你这种想法也属于亚健康状态的人群，人生活在自然界中，要融入到社会，进行自我心理疏导，要有乐观的情绪，参加些公共场合的活动，多参加些户外活动。及早的调整心态，也可以咨询一下心理医生。
以上是对“便秘，脾气暴躁，睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

，你的症状情况建议最好到心理科咨询一下。
建议平时养成健康的生活习惯，规律作息时间，避免熬夜，少吃生冷油腻，辛辣刺激的食物。

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

便秘的话建议你每天早上喝一杯水，水里可以加点蜂蜜，吃新鲜的蔬菜，水果，保持愉快的心情，建议去做户外运动，放松心情。