病情描述:偏瘦,吃再多也长不胖怎么办,有没有什么药物可以起到辅助作用?每天晚上都会做梦,已经好多年,怎么样能不做梦,提高睡眠质量
每个人都会做很多的梦,梦是自己心理活动的内容,只是我们看不懂。不过提高睡眠质量,可以一方面加强体育锻炼,适当进行运动,如跑步,打球等。另一方面晚上睡觉时躺在床上反复深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,只关注自己的呼吸,会让自己平静放松,很快入睡,这样的睡眠质量会更高。
2019-05-29关于你长不胖的问题,目前主要考虑为吸收功能不好所致,是可以采取中药调理的,平时多吃有营养的食物来改善的。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。你越是担心失眠问题,失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视,如果不重视就会有焦虑,抑郁等各种情况出现。影响家庭和工作。建议你尽早去当地的正规场所去看看。
2019-05-29你好根据你说的这种情况首先应该加强营养适当的锻炼身体
另外要注意休息,多吃新鲜的蔬菜水果,不要劳累熬夜,另外,体型和遗传也有一定的关系,所以主要还是通过饮食加强
根据你所提供的资料来分析,建议你去正规医院做全面体检。
如果身体没有疾病,就不要紧,平时养成良好的生活习惯,睡前可以用热水泡脚及喝热牛奶,不要吃辛辣等刺激性的食物。
以上是对“偏瘦,吃再多也长不胖怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
了,体型偏瘦,首先需要考虑与你的饮食或者是休息不好,都有一定的关系
这种情况多数是电解质紊乱导致的可能性更大一些,你需要去医院查一下电解质,然后根据情况均衡饮食,就可以增肥
根据你描述情况分析,身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,同时跟个人体质有一定的关系。
只要身体健康,胖瘦都不会有太大的影响。平时可以少量多餐,加强营养均衡,适度锻炼,多注意休息,不要有太多的烦心事。