病情描述:从小很瘦,吃再多也长不胖,我168体重95斤,要怎么样才能增肥啊
体型偏瘦与遗传因素有关系,也与营养状况有关系,还有与自身胃肠道吸收功能等有关系。
建议多运动,补充蛋白质,饮食上荤素搭配,营养均衡,如果存在吸收障碍,建议找中医号脉以后,服用中药汤剂调理身体
以上是对“从小很瘦,吃再多也长不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回复,首先根据你西宫的情况,可能你就是瘦型人的体质,
建议,首先根据你提供的情况,如果没有消化吸收方面的疾病,通过饮食后扔不能增胖,不要考虑你就是瘦型体质,密切注意病情变化也不要过于着急。
控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品减少垃圾食品,不喝啤酒不好开声音了,增加音量,去健身房进行正规训练,有助于减肥,少吃甜食。
2019-05-03