每天睡10小时总感觉睡眠不够

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这种情况常见于体质虚弱，睡眠质量差等情况所致。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，口服安神补脑口服液治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

根据你描述的情况，可能是睡眠不足造成的全身无力。
你的睡眠时间应该是比较长的，建议平时早休息，不要熬夜，饮食要清淡为主。
以上是对“每天睡10小时总感觉睡眠不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

，你所说这种情况有可能是亚健康状态。
建议你要规律生活，睡觉，不要睡得太晚，也不要起得太晚。营养饮食。可以去中医科找中医大夫辨证施治后吃中药。调理阴阳平衡，气血，双补。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是气血不足的可能
建议您去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象进一步综合辨证分析，然后用中药治疗

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

从你提供的情况来看，是感觉周身乏力不适，睡眠充足。
建议你这种情况有可能是由于体质虚弱造成的，需要加强营养，必要时检查一个血常规，看是否有贫血的情况。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

因为你真的是太疲劳了，真的是需要休息了。试试放心的允许自己什么都不想不做，好好的休息一下，看会不会有缓解。如果还这样的话，就可以尝试一下调整心理压力，心态也会影响很大。
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张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你好朋友，很高兴为你解答，，请问你有没有手淫史？
你的这种情况，如果这么年轻，经常过度手淫的话，可能会引起肾虚，从而导致你现在的症状。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

这种情况考虑是神经衰弱，睡眠质量不高有关系了，可能和平时生活精神压力太大导致睡眠质量下降有关系了
建议口服安神补脑液，梦安舒治疗比较好，可以调节植物神经功能，改善失眠，多梦症状了，提高睡眠质量，注意平时劳逸结合，避免久坐，熬夜，压力太大，可以慢慢缓解症状