还有一周快考体育了

金丽萍主治医师 普通内科

这个没有太好的方法，只能看腰部的恢复情况了。不可强求。
建议你腰部给予理疗。如果没有时间去医院做理疗。腰部每天给予热敷处理。可以贴膏药。平时注意俯卧位以减少腰部肌肉拉伤。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

这种需要休息一下，24小时以内应该冷敷治疗一下就可以。
72小时以后应该热敷就可以了，局部可以拔罐子，用用红花油治疗。做做高压氧治疗

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

根据你的症状考虑首先要排除骨折，如果是单纯的肌肉扭伤的话，一般休息一周左右会好转的。
建议你先去医院拍片子，排除一下骨折，如果没有问题的话，可以先卧床休息，两天内冷敷，疼痛明显可以口服布洛芬治疗，看病情恢复情况，如果不能参加考试就要向学校申请缓考或者免考。
以上是对“还有一周快考体育了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据你所描述情况，有腰部拉伤，而且马上要考试。
我建议你要休息好，外用膏药，24小时后每天热毛巾贴一下，或者做下按摩。也可服用活血止痛胶囊。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

腰部保暖，避免剧烈运动，局部推拿按摩捏肌正骨疗法，应用云南白药气雾剂喷洒，口服活血止痛胶囊，布洛芬缓释胶囊治疗调理，根据恢复情况，决定是否参加体育考试。