病情描述：一年前体育中考前体育加练时，立定跳远跪倒地上，左膝盖肿有积液，然后去医院看说没大问题，就是自然恢复做了一个月的中医推拿，之后就一直不能剧烈活动，正常行走上下楼梯都没有问题，半年前上体育课立定跳远又一次摔倒跪到膝盖，又是肿有积液，上医院做了核磁共振，半月板、韧带都正常，检查说没有什么问题，注意休息保暖，但现在一直不能剧烈活动而且经常性的膝盖疼，蹲下站起的时候膝盖有响声，现在应该怎么处理才好，非常感谢！！！
唐建兵主治医师
玉田市第二医院 普通内科
针对你的描述，像这种情况描述下建议去医院进行复查。
以明确是否存在由于外伤所引起的关节炎，同时注意观察积液的多少，并积极配合医生进行系统的治疗和处理，一定要注意保暖，避免受凉及过度的劳累，好吗？愿你健康！
以上是对“一年前体育中考前体育加练时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉主治医师
邢台威县社区医院 普通内科
像你这种情况，一年之前体育中考前体育加练时，立定跳远，跪倒在地上，膝盖有点积液，一般像这种情况的话，其实这一年经常用红花艾叶来煮水，泡一下脚会比较好。
这种情况的话是属于软组织损伤，建议您最好就是要注意多运动，多活动，平时少吃辛辣热气的东西，给定期做一些中医的针灸艾灸调理。
张惟主治医师
安定区第二人民医院 普通内科
根据你所说的情况来看，不知道平时手脚冰凉不了啊
建议你去看看中医，综合的辨证论治比较好啊，吃点中药会对你帮助很大的啊。
