早晨几点适合跑步跳绳等运动?早晨跑完步后可以直接跳绳吗?

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据你说的情况,这个都是看你自己的体质的,要是运动后没有感觉心慌气短的情况下,就可以运动的,我的建议是,现在就是注意多喝水,注意按时按照自己的生活规律来