病情描述:早晨空腹跳绳好吗还跳绳后马上走路吃早餐
早晨起来,最好是别空腹跳绳,空腹跳绳,血液都流到下肢,马上吃饭,易得消化不良。最好是饭后一小时再跳绳,造成空腹跳绳,血糖低,别迷糊了;跳绳属于剧烈运动,马上吃饭,对胃肠不好,还是改变这种方式。
饥饿状态下最好不要剧烈运动。饥饿状态再剧烈运动,会造成体内血液循环和胃肠蠕动过强,这样很容易晕倒的。建议你饭后一个小时再做运动,比较好些。有没有运动后不舒服呢?