如何把自己脸变白

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据描述情况想上皮肤变白，一般皮肤跟环境，遗传等因素有关。
建议放松心情，注意休息，顺其自然，注意个人卫生，好好学习，不要胡思乱想了，祝健康快乐。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

如何使脸变白？可以每天用牛奶早晚洗脸，平时多吃新鲜蔬菜和水果。
很高兴为你解答问题，可以用牛奶早晚洗脸，用苹果片经常擦脸，多吃新鲜蔬菜和水果，每天保证充足的睡眠，避免阳光暴晒。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

从你述说的情况，分析；
对于想变白自已的脸蛋，有以下方子供参考；
一是减少室外紫外线的照射，那怕是阴天少在露天下运动。二是每天用牛奶洗面，多可以改变肤色，美白。
以上是对“如何把自己脸变白，。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

很高兴为你解答这个问题，需要内调外养。
建议你用玛丽艳护肤品调理，注意补水，防晒，进行身体的排毒，身体干净了皮肤就会透亮。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

要想美白需要补充足够的维生素c.建议你多吃富含维生素c的水果和蔬菜,注意休息,不要熬夜,不要吃辣的食物,多喝水,注意防晒.以上是对“皮肤黑怎么美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！