如何使脸变白变光滑

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

坚持防晒，在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞，对护肤很有益处，防止水分丢失，可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦，它会让肌肤更好地吸收水分和营养。 也能使皮肤美白哦。也可以将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，对身体非常的有益，并且蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

经常多喝水，大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。洗澡时尽量不用香皂擦洗，和太烫的水，这样更容易使皮肤干燥、脱水。预防皮肤干燥：通过食物来补充水分，经常吃滋阴润肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。尽量刺激性食物。合理的安排自己的作息时间，保持神志安宁，让自己保持乐观的情绪。
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黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

这种情况考虑避免熬夜，适当注意饮食清淡，一般也考虑和内分泌有关系。
中医考虑还是有肺火胃火，一般也考虑是不是脾虚，适当补充维生素，应用点中药去火药物。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

您的这个情况属于青春痘导致的色素沉着，又叫暗疮，您可以服用维生素c片，维生素e片，外用维生素e软膏，可以去医院整形外科行光子嫩肤术。