胸部跺肉多水桶腰大胖脸大象腿怎么快速减肥

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

你这种情况可以每天晨练，锻炼身体。到健身房合理减肥健身，尽量不要吃零食。
建议你。饭后不要立即坐着可以适当的活动一下，晚上吃八分饱即可，尽量不要吃夜宵，甜食不吃或是少吃。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

根据你以上的描述想要减肥，只有通过运动和控制饮食，没有快速方法。
建议每天多做体育锻炼，如跑步跳绳打球，只有达到一定的运动量才能够消耗掉体内多余的脂肪，不要吃高脂肪高糖分的食物，一定要坚持才能收到效果。
以上是对“胸部跺肉多水桶腰大胖脸大象腿怎么快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

这种的话，肥胖多是因为饮食不当，还有缺少运动引起的。
建议可以到中医院做一下穴位埋线减肥，配合控制饮食，早中晚餐比例3：2：1，同时一定要多锻炼身体。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

想要减肥，要从饮食上以及体育锻炼方面进行调节。
建议你多吃新鲜水果蔬菜，不吃肥腻的，油炸的，脂肪和糖含量多的食物，不要暴饮暴食，不吃零食，适当锻炼，跑步，打球，跳绳等等。祝你好运。