每天下班后,没有事就躺着耍手机

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

经常玩手机，是容易出现毛病，首先是肌肉性损伤，
主要是通过手机辐射，另外就是姿势过频繁，现在成为手机综合症，最好的办法就是先戒掉手机，平时多运动，

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你好　频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大约22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

如果手臂会麻的话，比较常见的原因就是，肩周炎导致的或者颈椎病。
因为如果有颈椎病的话，颈椎也会压迫臂丛神经，所以也会引起手臂麻木。骨科看一下。
以上是对“我每天下班后，没有事就躺着耍手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

你的情况多长时间了？经常会出现这样的情况吗？做过相关的检查吗？
你的情况考虑是颈椎引起的相关情况，建议就医检查，做一下颈部x光片检查，根据检查结果结合中医药和中医按摩推拿和针灸的方法调理，避免长期久坐和看手机，注意休息，愿你健康快乐。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你提供的信息，考虑你不除外经常低头玩手机导致颈椎病的可能，建议尽早去正规医院进一步行颈椎片检查明确病因及诊治，平时注意适当活动颈部