备孕期间男人应吃什么?

彭含迪主治医师 普通内科

备孕期间,建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,吃点新鲜的蔬菜水果,核桃黑芝麻等,加强锻炼,少烟少酒,避免熬夜

金丽萍主治医师 普通内科

这也可以口服叶酸,多吃鱼类、肉类、坚果、新鲜蔬菜和水果等,应戒烟酒,不要熬夜,尽量保持良好情绪状态