今年26岁大学毕业三年了

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

根据你的病情描述，腰椎病主要是周围软组织损伤所致。长期久坐有关。
建议你及时去医院就诊，查明原因，平时注意个人休息，劳逸结合。睡平板床，腰部避免受力。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

通过你描述的这种情况来看，建议你最好的生活护理来改善腰疼症状
尽量睡硬板床可以通过中介针灸，推拿按摩，你多锻炼身体，最好减肥，减少体重，平时多吃些含有钙质的食物
以上是对“我今年26岁大学毕业三年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

腰椎病平时服药理疗只能缓解症状，彻底根治可以选择手术治疗。
建议平时要均衡饮食，注意食物的多样性，避免着凉，不要劳累，负重，久坐。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

根据你描述的引起腰腿疼原因及治疗情况，如果用了上药效果较好应该继续使用。
建议，腰疼因为久坐压迫引起，膝关节疼痛因为扭伤引起关节软骨损伤引起，平时注意保温不要着凉，尽量减少挤压摩擦，尽量减少坐的时间，多活动腰部促进血液循环可以避免引起腰腿疼痛。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

根据你的病情及描述，跟你工作有关系，长时间久坐，首先减肥，其次多参加活动，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据您描述的症状，临床上治疗腰椎病的方法有很多，例如物理疗法、药物疗法、牵引法、推拿法等等。均可起到作用，但是腰椎间盘突出的治疗关键在于坚持。另外功能锻炼和日常康复保健也是非常重要的，腰椎病在治疗过程中以及以后的康复治疗中，正确的劳动姿势和劳逸结合。
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符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

长期没有运动有关系，腰椎间盘突出，要做牵引和介入治疗，也可以到医院去检查后做射频消融，臭氧治疗，要养成好的习惯，经常多运动，因为你经常坐的太久，没有运动就导致了发病。日常生活中不需要禁口。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

如你所述，建议你需要到医院拍片检查，确认一下，平时注意锻炼身体，注意姿势，缓解症状，希望能帮到你。
另外，一般来说，腰椎病不好根治，只能改善。可以在医生指导下牵引治疗，避免负责劳累，配合针灸缓解症状，必要时可以做椎板切除减压手术，希望帮得到您。