每晚都十二点多睡,早上八、九点,起像什么坏

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

晚上11点至1点是人体免疫器官恢复的时间，最好在这个时候进入深睡眠，以利于免疫力的恢复，长期熬夜会导致机体免疫力下降，短时间内可能对身体影响不大。
长期晚睡，会导致免疫力下降，容易生病，特别是容易记忆力下降。

金丽萍主治医师 普通内科

根据你的情况分析如果每晚睡得很晚，对身体的各方面都会带来影响。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等
建议早睡早起，适当锻炼身体，可以增加身体免疫力。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

考虑还是生物钟的改变。下需要注意休息和保持心情舒畅。白天没有嗜睡不需要担心。
可以服用安神补脑液或者健脑补肾丸。需要10点左右睡眠。早晨8 点钱起床比较好。