病情描述:太胖了,长的又矮,腿又粗,上学根本没时间运动,好看的衣服自己都穿不了,提提意见啊
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键
不管从事何种方式的锻炼,运动总比不运动要好,所以不要仅仅因为没有足够的时间做完一项运动就将其一推再推。
你说的这种情况可能还是属于肥胖引起的情况表现。
建议你平时清淡饮食,避免油腻、辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,饭量还是需要减一下,同时适量活动。
对于你现在才十五岁,是处于第二性征的发育期,现在是处在长高的第二个黄金时期,是还可以长得更高一些的。
而你的腿粗,身体肥胖,这个要适当的减少下饮食的摄入量,也就是说要适当的节食才行的,另外,要加强下运动和锻炼,可以打球,跑步或是跳绳等活动,从而达到减肥的目的。
以上是对“太胖了,长的又矮,腿又粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好根据你所描述症状特征你这种现象肥胖常见原因多见遗传、饮食、缺乏运动引起。
你这种现象建议你首先不要暴饮暴吃,以清淡饮食为主,少吃含脂类高食物,同时多运动就可以。
想要减肥要管住嘴,迈开腿,平时注意饮食,适当的多运动。
平时尽量不要吃热量高的食物,每天可以早起锻炼身体,减肥需要靠毅力和长期的坚持。