病情描述:体重太胖,个子矮,还难减肥,,,,。。,,想减肥又想增高可以怎么做
,你所说的这种情况。两全其美很难做到。
你目前就唯一的办法增强体育锻炼。含糖类的食物少吃。晚饭最好不要吃,太过油腻。多吃水果蔬菜。坚果等。
以上是对“体重太胖,个子矮,还难减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你这种情况最好是平常饮食注意,再配合加强锻炼的,一般是可以长高,也可以减肥的。
建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多喝水的饮食规律的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,饮食多样化一些,再配合加强锻炼,特别引体向上这种锻炼。每天至少锻炼30分钟以上。
您好亲,根据您以上的描述,这种情况初步考虑是合理饮食
您好亲,我的建议是适当运动,保持一个好心情,平时少吃生冷辛辣刺激的食物,注意休息