肥胖,我一日三餐都吃一个苹果

金丽萍主治医师 普通内科

您这样做是不对的，人体每天必须均衡的摄取各种营养元素，只吃苹果，不能补充足够的热量，蛋白质，不饱和脂肪酸，会造成营养不良，影响机体功能及健康。
减肥一定要科学合理减肥，要在保证健康的基础上。合理饮食，适度锻炼，才能持久，健康。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

，一日三餐都吃一个苹果，这样是不可以的。
建议你多吃新鲜水果，蔬菜，少吃肥腻的，油炸的，脂肪含量及糖分含量高的食品。最主要要进行体育锻炼，比如跑步，打球，跳绳，并且要持之以恒的锻炼。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

不建议采取这样的方式来减肥，因为这样的话会对身体不好呢。建议尽量采用体育锻炼的方式来减肥。不要采取这种极端的方式来减肥。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
以上是对“肥胖，我一日三餐都吃一个苹果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

很高兴为你解答问题。，这种方法是比较痛苦的，并且可能会对身体有一定损伤，建议你一定要多注意，平时还要多注意自己生活习惯，注意锻炼身体，增强体质。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，减肥，首先要做到控制饮食，减少碳水化合物，脂肪的摄入！第二，要加强运动锻炼，体育锻炼等等！消耗能量，消耗脂肪等！